Bild och recept Bodybuilding.

 

Tonfisksallad med äpple, 1-2 port

2 msk hackad selleri

1 burk tonfisk i vatten

1/2 tärnat äpple

En nypa vitlökspulver

3 msk fettfri majonnä

salt, peppar, kryddor enligt smak

 

 

Tappa vattnet från tonfiskburkarna och lägg tonfisken i en skål. Finhacka selleri och äpplet och lägg till tonfisk. Rör ner kryddor och majonnäs. Ät som en sallads-wrap, i ett fullkornsbröd eller som den är.