1 dl quinoa

2 dl lätt kokosmjölk

1/2 tsk kanel

1/2 tsk muskot

honung enligt smak

 

Skölj quinoan noga i ljummet vatten. Koka upp alla ingredienser, låt sjuda 10-15 minuter.

Servera med t.ex. skivad banan, hackade valnötter och kokoschips.

 

Gröten innehåller ca 470 kcal. Protein: 12 g. Fett: 19 g. Kolhydrater: 58 g. Fibrer: 9 g.

(Enligt kostbevakningen)